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皮肤过敏是常见现象，其原因有很多，如外在因素如暴晒、化妆品敏感，以及内在因素如特殊体质等。针对皮肤敏感现象，有一些敏感食品和饮料需要避免，如辛辣刺激食品、油炸食品、腌制食品、发物海鲜、致敏水果、含异体蛋白的食物、易过敏的药物等。 同时，我们还需要注意一些预防措施，如冰镇面膜、蜂蜜、精油、维生素、慎用化妆品、荨麻疹叶子等。另外，保持良好的生活习惯，如运动、排便、多吃蔬菜水果、喝水、保持心情愉悦等，有助于改善皮肤敏感状况。 总之，皮肤过敏虽然令人担忧，但只要我们做好预防措施，并保持良好的生活习惯，就能大大改善皮肤敏感状况。在日常生活中，我们要时刻关注皮肤的变化，遵循正确的护肤方法，确保皮肤健康。
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